Kinder Yoga

Grundlagen

Grundlagen

Yoga mit Kindern ist Empowerment von kleinen Menschen mit Potenzialen. Yoga mit Kindern ermutigt und macht stark. Integriert in den Unterricht und Kita-Alltag, schaffen die vielfältigen Yoga-Angebote in nur wenigen Minuten kreative Freiräume, um rasch zurück zu sich selbst zu kommen. Probieren Sie das Angebot einfach aus.

Achtsamkeit

Achtsamkeit im Yoga bedeutet, ganz bei sich selbst und bei der momentanen Handlung zu sein. Wenn wir uns selbst gegenüber achtsam sind, uns selbst bewusst wahrnehmen und spüren, was uns beruhigt, was guttut, was besser vermieden werden sollte, können wir auch unseren Mitmenschen, Tieren, Pflanzen und der Erde guttun.

 

Entspannung

In einer entspannten und heilenden Atmosphäre kann jedes Kind sich in einer friedvollen, warmherzigen und offenen Weise finden. Entspannungsübungen unterstützen Kinder darin, sich besser zu konzentrieren und ihre Impulse zu steuern. Sie helfen, besser mit schwierigen Gefühlen umzugehen und Konflikte gelassen aushandeln zu können

Einführung

 

Sonnengruß

 

Einführung

Frühlingsgeschichte zum Bären

 

Empowerment

Eine Pädagogik des „Empowerment“ setzt Ressourcenstärkung und Potenzialentfaltung: „Ich bin, ich kann, ich will. Ich weiß, was ich will und wohin. Ich entscheide für mich selbst, setzte mir ein Ziel und gehe meinen eigenen Weg. Ich bin stark und traue mir was zu.“ Wer seine Stärken kennt, kann ICH-Kraft entwickeln und sich selbst führen.

Für zu Hause

Kinder lieben Yoga-Übungen in Kita und Schule, sie sind stolz darauf und möchten ihr Wissen und Können so gerne an Geschwister, Freunde, Eltern und Großeltern weitergeben. Mit dieser Rubrik möchten wir die Kreativität von Familien anregen, Übungssequenzen gemeinsam mit ihren Kindern zu Hause,  im Familienalltag umzusetzen.

In der Natur

Natur inspiriert, entspannt, schenkt Ruhe und schwebende Gelassenheit. Sie berührt alle Sinne, lädt uns zum Träumen und achtsamen Genießen ein. Doch ist ihre Kraft auch mächtig und stark, mitreißend und explodierend, sie fordert uns heraus und fördert unserer Stärke. Achtsamkeit und Empowerment sind auch hier die Stichworte.

DANKESCHÖN

Vorliegendes Lehrvideo basiert auf dem Projekt „YOGA mit Kindern in Kita und Schule von 5-12 Jahren“, das als gemeinsames Bildungs- und Präventionsprojekt des Landesinstituts für Pädagogik und Medien (LPM) mit den Verbänden der gesetzlichen Krankenkassen im Saarland seit 2018 über Qualifizierung an rund 100 Standorten in Kita und Schule umgesetzt wird.

Ziel ist es, ein bedarfsgerechtes KinderYoga-Angebot im Unterricht, alltagsintegriert und jahrgangsübergreifend an Kita und Schule zu etablieren und perspektivisch auch Familien sowie Netzwerkpartner des Einrichtungsumfeldes mit einzubeziehen.

„Die große Nachfrage zeigt, dass wir mit dem Thema einen großen Bedarf bei den saarländischen Pädagog*innen und insbesondere auch den Kindern decken. Die Kinder erforschen neue Lernräume mit Freude, in denen sie ihre Potenziale frei entwickeln und immer wieder neu entdecken können. Ein Mehr an Lernwille und Lernfeuer sind der Gewinn“, erklärt Dr. Burkhard Jellonnek ,der  Leiter des Landesinstituts für Pädagogik und Medien.

Als Schauspielerinnen wirken mit: Carolin Eifler, Ina Jansen, Barbara Kaspar, Christine Spaniol, Christine Münster- Domke, Nicole Wein. Als Sprecher fungieren Reiner Veek mit Birgit Spengler. Die Yoga-Elemente stammen aus der Feder von Petra Proßowsky, von Birgit Spengler und den Akteure*innen. Kinderportraits und Bilder haben Kinder der Grundschulen Blieskastel-Lautzkirchen und Saarbrücken-Dellengarten gefertigt. Als Pioniere sind mit Power und Freude dabei: die Klasse 6B der Ganztagsgemeinschaftsschule  (GGS) Neunkirchen, unter der Leitung der Schauspielerin Christine Münster-Domke. Mit großem Engagement und Schaffensfreude hat Tobias Schwindling, Clappermovies, das Lehrvideo mit bewegenden Bildern ins Leben gebracht.  Lern- und Drehorte sind das Landesinstitut für Pädagogik und Medien Saarbrücken, die GGS Neunkirchen, der Rosengarten Zweibrücken sowie der Deutsch Französische Garten (DFG) Saarbrücken.

Ihnen Allen sei von Herzen gedankt.

Dr. Birgit Spengler und Team

Weiterführende Inhalte finden Sie ab März 2022 im Buch: „Kinder-Yoga mit Achtsamkeit, Spaß und Empowerment für Kita und Schule“ (von Birgit Spengler und Petra Proßowsky, Verlag an der Ruhr)